yoga 【ナーダヨガ】ヨガの瞑想と音楽
ヨガジェネレーションさんで、ヨガスートラの瞑想についての記事を公開しました。
個人的な意見なので記事の中では書きませんでしたが、サンヤマとナーダヨガ（音に意識を向けるヨガ）って似ているなと思いました。
ヨガの瞑想の特徴と、ナーダヨガの...
ヨガコラム
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yoga 分かりやすいインドの6派哲学。ヨーガも6派哲学の一つです
このブログでは主にヨガの哲学について書いていますが、
実はインド哲学の分類の中ではヨガ派も哲学各派の一派です。
主な哲学として６つの哲学があり、シャット・ダルシャンと呼ばれます。
どのような哲学があるのか、それぞれの学派...
yoga 【日本語訳付き】マンドゥキャ・ウパニシャッド。本文と簡単な解説
マンドゥキャウパニシャッドとは？
マンドゥキャ・ウパニシャッドは、オームの意味を説明したウパニシャッド（奥義書）です。
「マンドゥカ」の意味は「カエル」です。（下に説明を書きます。）
オームは”OM”ではなく、”AUM”...
yoga サーンキャ哲学を分かりやすく自分の考え方に活かす方法
先日ヨガジェネレーションさんでサーンキャ哲学についてまとめました。
ほんの4000文字以下の記事で一つの哲学全体を書くのはなかなか無謀な挑戦だな…と思いましたが、本当はとってもシンプルな哲学です。
私たちは、自分の心や感情から解放される事...
yoga すごく疲労が溜まったので瞑想の時間を増やして楽になりました
最近、すごく忙しくて頭があまり働いていない時間帯があります。片頭痛も肩こりも...。
睡眠は取れているので肉体的な疲労は少ないのですが、
頭を使う仕事が増えていて、完全に私の少ない容量を超えてしまっています。
自分自身の...
yoga 人間関係の悩みをヨガの思想で考える
多くの人が抱える日常生活の中の最も大きな悩みは人間関係ではないでしょうか。
人と争いたくないと思うけれど、なぜか上手くいかない人間関係。
家族、恋人、職場の人間関係に対して、ヨガの哲学からヒントを探してみます。
人間関係...
yoga 【ヨガ哲学】先生によって言っていることが違うかも？ 矛盾を感じたらどうしますか？
ヨガの勉強を深めたいと思うと、最初は沢山の先生のクラスに出たり、ワークショップに参加しますよね。
ところが、先生によって言っていることが違うような気がする！
と思ったことはありませんか？
ヨガ哲学の部分だけでなく、アーサ...
yoga 【ヨガ・スートラ】１章３３・周りの人に対する友情、同情、喜び、無関心の感情で心の穏やかさを養う
ヨガは自分自身に向き合う鍛錬です。
ヨガ・スートラでも大部分は自分の内側への探究の方法が書かれています。
しかし、ヨガ・スートラ１章の３３節では、他の人に対しての感情について書かれています。とてもシンプルな一節なのですが、長い...
yoga 【グルジの教え】ヨガのタパスとは何か、具体的な実践方法とその効果
ヨガ・スートラの８支則の一つ、ニヤマに属する「タパス」について、私のグルジに聞いてみました。
トレーニングを受けていた時に何度も教わっていたのですが、ちょっと理解しきれていない部分があり。６年越しに聞けたので残しておきます。
...
yoga ヨガのアーサナ（ポーズ）の完成度に執着してはいけない理由
インド音楽を真剣に学び始めてからは、ゆるーい練習しかしなくなってしまいましたが、リシケシのシャラでアシュタンガヨガを学んでいた頃には、沢山の練習性が怪我をするところを目撃してしまいました。
私が師事していたカルマ先生はとてもスパルタ...