yoga and philosophy

india life

罵り合いか助け合いか、視線を変えれば世界が変わる

だいぶ遅くなってしまいましたが、5月のチャリティーイベントにご参加していただいた沢山の方に心から感謝しています。 直前の告知で、当初は100名定員を予定していましたが、アーカイブのリクエストを沢山いただき、結果226名様の方にご参加...
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【連載】プラーナヤーマを深める2

2回目の今回は、プラーナヤーマがどういうものなのかについて教えていただきました。 プラーナヤーマの発展 プラーナヤーマが歴史的にどのように発展していったのかについて見てみましょう。プラーナヤーマの発展についてはSwam...
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【連載】プラーナヤーマを深める1

プラーナヤーマは呼吸によってエネルギーを整えるヨガの練習方法です。 久しぶりに自身の先生からプラーナヤーマについて1から学び直しています。 せっかくなので忘備録もかねて学んだ内容をまとめようと思います。 プラーナヤーマと...
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誰でも10分で理解するヨガの八支則のまとめ

ヨガの8支則とは教典ヨガ・スートラの中に書かれた実践方法の呼び方です。 八支則は名前の通り、8種類のヨガの修業を行うことでヨガの目的である解脱を達成できると考えられます。 8種類の修業方法は1番目から順番に実践を深めていきます...
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自身のダルマ(職務)を見つけた時(経験談トーク)

自分のやるべきことが分からないと悩んだ経験は誰にでもあると思います。 ヨガ哲学の生まれたインドでは、カースト制度という身分制度があるため、生まれた時から職業が決まっていますが、現代の日本では自分の職業が何かを自分で選択しなくてはいけ...
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イジメの経験とトラウマから助けてくれた禅・ヨガの思考

今さらわざわざ話すことではないと思い今までヨガのコラムやインタビューなどではいっさい触れてきませんでしたが、子供の時の私はなかなか立派な(?)いじめられっ子でした。 いつからいじめられていたのか?と考えても確かな記憶がありません。 ...
インドの神様

知恵の神様ガネーシャ神の神話

インドでは現在でもプージャと呼ばれる宗教儀式が頻繁に行われます。 ヒンドゥー教の祭日はもちろん、誕生日や家を建てる時、結婚式や新しく車などを買った時など、あらゆる節目でプージャを行います。 プージャでは目的によってあらゆる神様...
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新しくキンドル書籍を出版します【ヨーガ・スートラ】

こんにちは!永井由香です。 2021年1月31日に、新しいキンドル書籍「ヨーガ哲学初心者のための ヨーガ・スートラの教えを身近に活かす方法」を出版することになりました。 1冊目のキンドル書式にとても沢山のご感想をいただいて、も...
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ヨガのクラスで宗教を教えること、いいの?

ヨガのクラスに行ったら、インドの神様の像があった! お経(マントラ)を唱えていた! ヨガのクラスで宗教を教えるのっていいの? ガナパティ なるほどー! ヨガと宗教について考えてみよう。 ヨガスタジオに...
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コロナ渦で心が疲れてしまった時のヨガ的アプローチ

私が受講しているヨガ哲学コースで、心にストレスを抱えている人、落ち込んでふさぎ込んでいる人のへのヨガ的なアプローチを話してくれました。 短い動画はYouTubeに上がっています。英語が分かる方はぜひ。 本当に苦しい...
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