yoga and philosophy

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音が身体と心に与える影響:マントラの効果をミーマンサー哲学視点で見る

ヨガでマントラを唱えることがあります。 マントラの効果について深く考えたことはありますか? 音には力があるため、マントラは意味を理解していなくても効果があると言われています。 現にキルタンは、インドの言葉を理解しない世界...
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【保存用】ヨガ用語辞典:初心者からインストラクターまで役立つ!ヨガ用語と意味の一覧

ヨガの知っておきたい用語を五十音順に集めました。 分からない言葉がある時に見たり、ヨガの勉強に役立てて下さい。 (足して欲しい言葉などはお問い合わせでお送り頂けると嬉しいです。) ヨガ用語:ア行 「あ」 ...
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【ナーダヨガ】インドの古典音楽ドゥルパドはハタヨガ

Swar Dhyaan(スワル・ディヤーン)という練習のワークに参加しています。 トップの講師は、私が大好きなインド古典声楽ドゥルパドのボーカルであるPt.Umakant Gundecha氏でした。 そこでの指導で、ス...
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人生の変わる朝の習慣6つで、生産性がすごい上がった!

朝, 習慣, 生産性
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ヨガの哲学:サーンキャ哲学とは?分かりやすい先生の教え

サーンキャ哲学はインドで最も古い哲学の一つです。ヨガの教典である「ヨガ・スートラ」がサーンキャ哲学を土台に説かれているので、ヨガを勉強する人にとって馴染みの深い哲学です。 先日、私の哲学の先生からサーンキャ哲学についての講義...
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ガネーシャ神の大好物モーダクをお供え

毎年8月末から9月頭にかけて、満月から8日目にガネーシャ神の誕生祭があります。 ガネーシャ神には、沢山のスイーツや果物をお供えします。その中でも特にガネーシャ神が大好きなのがモーダクと呼ばれるスイーツです。 伝統的なマハラシュ...
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顔ヨガを試してみた効果レポート:1週間でぜんぜん違う!小顔だけじゃなくて正確にも

毎日パソコン仕事、しかも、コロナの影響で人と話す機会がなくなった私は、とにかく顔の筋肉が固まって酷い顔です…。あまりに顔が老けたので、顔ヨガに挑戦してみました。 1週間で実感!顔ヨガの効果 実践したのは、間々田佳子先生のたるみ...
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自分の心をコンロトールする方法【プラティヤハーラ】

ヨガは心をコントロールするためのトレーニングでもありますが、私たちはヨガの実践を積んでいても思うように心がコントロールできない時があります。 力づくに、無理やり心をコントロールしようとしていませんか? 心は、無理やり抑えようと...
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ヨガと他のインド哲学の共通点と相違点

インドには、王道の哲学が6つあり、それぞれが深く影響し合っています。 ヨガの哲学について学ぶときに、これらの哲学を無視することはできません。 例えば、バガヴァッド・ギーターはヨガの教典としても知られていますが、ヴェーダンタ学派...
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バガヴァットギーター・ギーターに書かれたダルマ(義務)をヨガで理解する

カルマヨガとは、自分自身に与えられた職務(ダルマ)を良く遂行することです。 ところで、私のダルマってなに? 私は何をするべきなの? しかし、自分自身のダルマ(義務)が分からないから悩む人はとても多いですね。 今...
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