片頭痛

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デカフェコーヒーの6つの効果&知らないと怖いカフェインの副作用

私は学生時代から極度のコーヒー愛好者で、毎日最低3倍のブラックコーヒーを飲んでいました。今でもコーヒーが大好きです。禁断症状も出る立派ななカフェイン コーヒーを楽しみながらカフェインを抜きたかったので、デカフェという選択をしました。...
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【カフェイン断ちの効果体験談】1カ月で長年の片頭痛を克服!

カフェイン断ちを始めたので経過と効果を記録します! 私はかなりのコーヒー好きで、コーヒーを2日以上飲まないことは考えられないくらい大好きでしたが、長年困っている片頭痛の原因がカフェインかもしれない!と気が付きました。 カフェ...
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すごく疲労が溜まったので瞑想の時間を増やして楽になりました

最近、すごく忙しくて頭があまり働いていない時間帯があります。片頭痛も肩こりも...。 睡眠は取れているので肉体的な疲労は少ないのですが、 頭を使う仕事が増えていて、完全に私の少ない容量を超えてしまっています。 自分自身の...
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