ナダヨガ

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【ナーダヨガ】ヨガの瞑想と音楽

ヨガジェネレーションさんで、ヨガスートラの瞑想についての記事を公開しました。 個人的な意見なので記事の中では書きませんでしたが、サンヤマとナーダヨガ(音に意識を向けるヨガ)って似ているなと思いました。 ヨガの瞑想の特徴と、ナーダヨガの...
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