india life デカフェコーヒーの6つの効果&知らないと怖いカフェインの副作用 私は学生時代から極度のコーヒー愛好者で、毎日最低3倍のブラックコーヒーを飲んでいました。今でもコーヒーが大好きです。禁断症状も出る立派ななカフェイン コーヒーを楽しみながらカフェインを抜きたかったので、デカフェという選択をしました。... 2019.09.13 india life雑談
india life 【カフェイン断ちの効果体験談】1カ月で長年の片頭痛を克服! カフェイン断ちを始めたので経過と効果を記録します! 私はかなりのコーヒー好きで、コーヒーを2日以上飲まないことは考えられないくらい大好きでしたが、長年困っている片頭痛の原因がカフェインかもしれない!と気が付きました。 カフェ... 2019.08.30 india life雑談
yoga すごく疲労が溜まったので瞑想の時間を増やして楽になりました 最近、すごく忙しくて頭があまり働いていない時間帯があります。片頭痛も肩こりも...。 睡眠は取れているので肉体的な疲労は少ないのですが、 頭を使う仕事が増えていて、完全に私の少ない容量を超えてしまっています。 自分自身の... 2019.05.31 yogaヨガコラム