こんにちは！永井由香です。
2021年1月31日に、新しいキンドル書籍「ヨーガ哲学初心者のための ヨーガ・スートラの教えを身近に活かす方法」を出版することになりました。
1冊目のキンドル書式にとても沢山のご感想をいただいて、もう少しだけ深掘りした内容のキンドル書籍を書きました。
内容は、ヨガの教典としてもっとも有名なヨーガ・スートラの解説です。
ヨガジェネの講座でも4時間でヨーガ・スートラのエッセンス部分をお話しさせて頂いていますが、本を買ったけれども内容が難しくて読み進められない．．．と話す方がとても多いです。
本書では、なかなか読み進められないヨーガ・スートラに何が書かれているのか、ヨーガ・スートラを読むために必要な基礎知識の部分を中心にお書きしました。
現代社会の中でのたとえ話を沢山加えてかみ砕いて書いたので、とても読みやすいと思います。
とりあえず、本書を読んで頂いただけでもヨーガ・スートラに説かれたヨガが何なのかが分かるようにしています。まだヨーガ・スートラを読んだことがない人でも問題なくヨガのエッセンスが分かるようにしていますし、教典を読みたいけれどつまづいてしまった方にも読んでいただきたいです。
特に、ヨガの土台になっているサーンキャ哲学の部分は、分かっているとヨーガ・スートラの理解がとても深まります。
・ヨーガ・スートラを読む意義
・日常で活かせる哲学の考え方
・ヨーガとはなにか
・ヨーガスートラの時代背景や発生の神秘
・ヨーガの実践方法である8支則とは何か？
・ヨーガ哲学を理解するために必要なサーンキャ哲学の基本
・本当の自分とは？
・苦しみを生み出すクレーシャ（煩悩）とは？
・ヨーガって宗教？ ヨーガの神様イシュワラとは？
・8支則の実践方法
・ヨーガの瞑想とサマーディ
キンドルアンリミットに登録されている方は無料で利用が可能です。
電子書籍は気楽に読みやすいと思うので、沢山の方にご愛読いただけると嬉しいです。
ヨーガ哲学初心者のための ヨーガ・スートラの教えを身近に活かす方法
ヨーガ・スートラについてまとめた記事はこちらです。
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