yoga ヨガの種類：７種類のヨガの体験から特徴と効果を紹介
これからヨガを始めようと思うと、沢山のヨガがあって悩みます。
今回は、筆者が経験した様々なヨガをご紹介します。
ハタヨガ：基本の動きをバランスよく行える
ハタヨガのハタは 「ハ（ ha ）＝太陽」「タ（ ...
ヨガコラム
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yoga 一年の豊富：ヨガのサンカルパ（誓い）とは？
一年の始まりと言えば今年の目標を立てる方も多いのではないでしょうか？
目標がなく過ごしていると、１年間あっという間です。年の瀬に「今年もあっという間で何もできなった…」と思ってしまうと、後悔してしまいますよね。
ヨガでは、サン...
ヨガコラム 【スターウォーズ】ヨーダの名言をヨガ哲学で真剣に考える
「スターウォーズ：スカイウォーカーの夜明け」が公開されて約一週間。
ジェダイの教えは、以前からヨガの教えにる通じるものがとても多いと思います。
特にマスター・ヨーダは、名前がヨーガっぽいだけではなくて、マスターとしての名言を数...
yoga 初心者のための分かりやすいヨガ哲学まとめ（ヨガ哲学とは？目的・宇宙観など）
これからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、分かりやすくて優しい言葉でまとめてみました。
ヨガ哲学ってなにを学ぶのか分かりやすくまとめてみた
まず...
yoga ヨガの海外留学で資格ゲット：メリットとでデメリット
ヨガを本場のインドや海外で学びたいと思っている方は、どうしても情報が少なくて不安だと思います。日本のヨガインストラクター養成に通うか、海外で資格を取るか、悩んでいる人もいるのではないでしょうか？
日本にしようか海外にしようか悩み中...
india life 【アパリグラハ】足し算よりも引き算の幸せ
哲学の勉強をしていると、身の回りの人に対しても「どうしてこの人は幸せそうなのだろう？」「どうしてこの人は苦しんでいるのだろう？」とついつい考えてしまいます。
幸せになる人は引き算が得意だな、と思うので、その事を書きたいと思います。
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yoga 瞑想がうまく出来ない時のオススメの方法
私にとって瞑想（メディテーション）は、自分自身のバランスを取るために必ず必要なものです。
毎日瞑想を行っている私でも、全く集中出来ない日は多々あります！ 瞑想が心地よくないと、ほぼほぼ三日坊主になります。集中出来ない瞑想は、本当に苦...
yoga 【ヨガ留学】英語でヨガを学ぶためにやったこと
ヨガの発祥地はインド。せっかくなら本場でヨガを体験してみたいと思う人にとって、英語の壁はとても高いのではないでしょうか。
インドに限らず、海外の憧れの先生から直接教わりたいと思うと、どうしても英語が必要になります。
正直、すっ...
yoga ヨガとお金:コスパが良いと思う理由
ヨガスタジオ行きたいな…。だけど、家計もけっこうギリギリだし。やっぱり今は我慢しようかな。
ヨガについて、あまりお金の話しはしにくいかもしれません。しかし、現実の生活では、家計をやりくりしながらヨガの費用を歳出しなくてはいけませ...
yoga ヨガの独学をあまり勧められない理由７つ
色々な事情でヨガクラスに通いにくい人もいると思います。しかし、私はヨガは先生について学んだ方が良いと思っています。自分自身も最初は独学でスタートしたのでやすが、クラスに通うようになってから、やっぱり対面で教わった方が良いと思いましたので、...