yoga 誰でも１０分で理解するヨガの八支則のまとめ
ヨガの8支則とは教典ヨガ・スートラの中に書かれた実践方法の呼び方です。
八支則は名前の通り、8種類のヨガの修業を行うことでヨガの目的である解脱を達成できると考えられます。
8種類の修業方法は1番目から順番に実践を深めていきます...
ヨガ哲学
yoga 
yoga 初心者のための『アヒムサ（非暴力）の意味と実践』
これからヨガの哲学を勉強したい人にとって、一番入門の哲学をご提案したいと思います。
今回はヨガ哲学の中でも最も人気の高いアヒムサ（非暴力）です。
ヨガ哲学の概要については、こちらの記事でもご紹介しているので、参照してく...
yoga 初心者のための分かりやすいヨガ哲学まとめ（ヨガ哲学とは？目的・宇宙観など）
これからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、分かりやすくて優しい言葉でまとめてみました。
ヨガ哲学ってなにを学ぶのか分かりやすくまとめてみた
まず...
yoga ギーターのカルマヨガとは？実践の方法（分かりやすく噛み砕いて）
ヨガジェネレーションさんで連載を書かせて頂いています。
ここまでやっても良いの！？ というくらい、突っ込んだ内容でヨガ哲学を書かせて頂けて本当に幸せです。
結論から言うと、カルマヨガの実践とは、「何をしていてもヨガの実...
yoga 【ヨガの本】何から読んだらいいの？これだけは押さえたいヨガの古典教典３つ
ヨガをもっと深く学びたいと思っているけれど
何から読んだら分からないという方は本当に多いと思います。
今日は、これだけは読んで欲しいという教典をご紹介します。
ここで紹介する最もポピュラーな古典は「バガヴァッド・ギーター...
yoga ヨガをちゃんとやると、神様を信じないといけないの？教典ごとの宗教間もまとめてみた
ヨガジェネの読者さんから、宗教とヨガについて質問があったので書いてみたいと思います。
ヨガスタジオに言っても、ガネーシャ神やシバ神の置物があったりして、ヨガは偶像崇拝をするの？と思った方もいるかもしれません。
ヨガを深めたいけ...
yoga ヨガと神様。宗教とヨガ。宗教を信じたくなくてもヨガは練習できます。ヨガの神様について。
先日、ヨガジャーナルさんでヨガの神様についての記事を書きました。
こちらでは、ヨガスートラに書かれた神様イシュワラについて書いたのですが、その他のヨガに関する文献、例えばバガヴァッド・ギータやハタヨガ・プラディーピカを見ると...
yoga 【インドの古典ヨガ哲学】出版が決まりました！！出版までの体験談
私個人のビッグニュースです。
国際ヨガの日である６月２１日に電子書籍「生きるのが楽になる インドの古典ヨガ哲学」が出版されました。
生きるのが楽になる インドの古典ヨガ哲学
追記：ヨガジェネレーションさんでも紹介していた...
yoga 【ナーダヨガ】ヨガの瞑想と音楽
ヨガジェネレーションさんで、ヨガスートラの瞑想についての記事を公開しました。
個人的な意見なので記事の中では書きませんでしたが、サンヤマとナーダヨガ（音に意識を向けるヨガ）って似ているなと思いました。
ヨガの瞑想の特徴と、ナーダヨガの...
yoga 分かりやすいインドの6派哲学。ヨーガも6派哲学の一つです
このブログでは主にヨガの哲学について書いていますが、
実はインド哲学の分類の中ではヨガ派も哲学各派の一派です。
主な哲学として６つの哲学があり、シャット・ダルシャンと呼ばれます。
どのような哲学があるのか、それぞれの学派...