yoga 瞑想がうまく出来ない時のオススメの方法
私にとって瞑想（メディテーション）は、自分自身のバランスを取るために必ず必要なものです。
毎日瞑想を行っている私でも、全く集中出来ない日は多々あります！ 瞑想が心地よくないと、ほぼほぼ三日坊主になります。集中出来ない瞑想は、本当に苦...
永井 由香
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yoga 【ヨガ留学】英語でヨガを学ぶためにやったこと
ヨガの発祥地はインド。せっかくなら本場でヨガを体験してみたいと思う人にとって、英語の壁はとても高いのではないでしょうか。
インドに限らず、海外の憧れの先生から直接教わりたいと思うと、どうしても英語が必要になります。
正直、すっ...
yoga ヨガとお金:コスパが良いと思う理由
ヨガスタジオ行きたいな…。だけど、家計もけっこうギリギリだし。やっぱり今は我慢しようかな。
ヨガについて、あまりお金の話しはしにくいかもしれません。しかし、現実の生活では、家計をやりくりしながらヨガの費用を歳出しなくてはいけませ...
yoga ヨガの独学をあまり勧められない理由７つ
色々な事情でヨガクラスに通いにくい人もいると思います。しかし、私はヨガは先生について学んだ方が良いと思っています。自分自身も最初は独学でスタートしたのでやすが、クラスに通うようになってから、やっぱり対面で教わった方が良いと思いましたので、...
yoga 呼吸で一日のリズムを整える
私たち人間は、自然界の一部です。
そのため、日が昇って暮れ、月が昇って落ちるような、自然界のリズムに従って生活をするのが本来の人間のリズムです。
私たちも自然のリズムにのって生活する必要があります。
ヨガにおける月と太陽...
india life グルジとの会話で考えた音楽家の生涯・音楽の未来
先週のジャスラジの公演のこと、大好きだったグンデチャ・ブラザーズのラーマカントさんの突然の死、とても思うことが沢山あったのでグルジと２人の時に話してみました。
こちらの記事の続きです
昨日、グルジは「ソサイエティ誌」から人...
indian music インド音楽界の未来を考えた日。Ramakant Gundechaさんの他界で。
先週の金曜日に、私の大好きなグンデチャ・ブラザーズの弟さんRamakant Gundechaさんが他界されました。
その日、Ramakantさんは、ポパールからプネ行きの電車を待って駅にいましたが、突然のハートアタックに襲われて救急搬送され...
雑談 ご飯の代わりにカリフラワーライス。効果と作り方。体験常時更新中
ダブルワーク＆勉強でかなり不摂生な生活が2週間くらい続いてしまったので、カリフラワーライスを始めました。
ゆるーく炭水化物抜きダイエットです。
気になるお味、効果、作り方について書きます。
ご飯の代わりにカリフラワー？気...
yoga 大阪追加日程決定！【1月＆2月東京】哲学講座決まりました！＠オハナスマイル祐天寺
11/17追記：
本当にありがとうございます。
東京追加分も即キャンセル待ちとなってしまったため、２月８日・９日に大阪で追加講義が決定しました。今回はこれが最終となるため、お考えの方は速めにお申し込みお願いします。本当にたく...
yoga マンドゥカのヨガマットを１０年使って分かった5つの利点。初心者から使った方が良いおススメの理由
私はアシュタンガヨガに出会ってちょうど１０年くらい経つのですが、ヨガマットはずっとマンドゥカのブラックマットを使っています。
途中で何度か別のマットも買っているのですが、今使っているマットはほとんど１０年使っているものです。（正確な...