yoga 初心者のための哲学入門『自分とは？』
ヨガは自分自身に向き合うメソッドでもあります。
私たちが日常で「自分」だと思っている自分は、ヨガで考えられる「本当の自分」とは違うかもしれません。今回は、ヨガで考える「自分」の定義と見つけ方を考えてみましょう。
ヨガは自分自身...
永井 由香
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yoga 感染症が怖い季節にも免疫を上げる瞑想の簡単なやり方
久しぶりに日本に帰国しましたが、様々な感染症が流行っていて、身近にもインフルエンザやノロウイルスに感染したという話を聞いています。
仕事が詰まっているとどうしても体調を崩したくないので、体調を崩さないために気を付けていたのですが、私...
雑談 頭皮のトラブルに馬油シャンプーを試してみた効果・乾燥（フケと痒みに…）
私は、とにかく頭皮が敏感で荒れやすいので馬油シャンプーを試してみました。すでに頭皮マッサージに馬油を使っていたのですが、なんせ毎日は手間なので…。
どうせ馬油を頭皮に使うのなら馬油シャンプーを使おう！と思い立ちました。
ボタニ...
yoga バガヴァッド・ギーターを読むならどの本が良い？読み比べてみたおススメの本
バガヴァット・ギーターはヨガの教典としても、ヒンドゥー教の教典としても最も有名な本です。
ヨガを勉強している人の多くはギーターを読みたいと考えますが、沢山の翻訳が出てきて、結局どれを買ったらいいのか迷いますよね…。
今回は、い...
yoga 初心者のための『アヒムサ（非暴力）の意味と実践』
これからヨガの哲学を勉強したい人にとって、一番入門の哲学をご提案したいと思います。
今回はヨガ哲学の中でも最も人気の高いアヒムサ（非暴力）です。
ヨガ哲学の概要については、こちらの記事でもご紹介しているので、参照してく...
ヨガコラム ヨガ哲学講座前半終了：ヨガ哲学の質問と回答
1月23日から26日まで、東京のオハナスマイル祐天寺店で哲学の講座がありました。
体調を崩しやすい時期に関わらず、全日程満席で開催できたのは本当に感謝感謝！！
講座中、授業の合間に沢山のご質問を頂いて、今後の講座のヒントも沢山...
雑談 スタバのデカフェが色々飲んで一番美味しかったカフェインレスコーヒー
カフェインレスを飲み始める前は、絶対に美味しくないと思っていました。
デカフェってコーヒーじゃないでしょ！絶対美味しくないじゃん。
色々飲んでも、やっぱり一味足りない。
そんな中で、ダントツで「ちゃんとコーヒー！」と...
雑談 カリタのグラインダー・ナイスカットGが圧倒的に良かった
コーヒー好きなので、自宅でも最高においしいコーヒーを飲みたいと日々奮闘してしまいます。
コーヒー好きだと自然とコーヒーの挽き方にこだわるようになってきますよね。我が家でも、最初は安いグラインダーを買って数年…それでもお店で挽いてもら...
indian music インド音楽の巨匠ラビィ・シャンカルの言葉で考えた
タブラ奏者ザキール・フセインが若いときに影響を受けたラビィ・シャンカルの言葉について聞きました。
インド音楽を世界に広めたのはラビィ・シャンカルというシタール奏者の功績がとても大きいです。ビートルズのジョージハリスンとの音楽活動など...
ヨガコラム 健康維持することこそが一番の節約だと思う理由
人生で最も大切なことは、健康を維持することです。忙しいと自身の健康をないがしろにしがち。しかし、健康は最も人生で大切なものです。
今回は、健康を維持することが節約にもなるというお話を書きたいと思います。
また、私が最もおススメ...