yoga and philosophy

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ヨガと他のインド哲学の共通点と相違点

インドには、王道の哲学が6つあり、それぞれが深く影響し合っています。 ヨガの哲学について学ぶときに、これらの哲学を無視することはできません。 例えば、バガヴァッド・ギーターはヨガの教典としても知られていますが、ヴェーダンタ学派...
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バガヴァットギーター・ギーターに書かれたダルマ(義務)をヨガで理解する

カルマヨガとは、自分自身に与えられた職務(ダルマ)を良く遂行することです。 ところで、私のダルマってなに? 私は何をするべきなの? しかし、自分自身のダルマ(義務)が分からないから悩む人はとても多いですね。 今...
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【バクティ】クリシュナの愛し方はそれぞれ

ギーターのバクティ・ヨガはクリシュナへの信愛ですが、どのような形でクリシュナを愛するかは人それぞれです。 私たちは、神さまと言うと、崇めることしか想像できませんがインドの人たちは、様々な方法でクリシュナを愛します。その様子を見ると、...
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バクティ・ヨガの9つの種類と実践方法

バクティ・ヨガとは、具体的に何をするヨガなのでしょうか? バガヴァッド・ギーターを読んだだけでは、実践方法がいまいち分かりにくいかもしれません。 バクティ・ヨガには9つのタイプがあります。複数のバクティ・ヨガを実践することもで...
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ヨガニードラで疲労回復と睡眠改善:YouTubeの動画でもできます

ヨガニードラ(眠りのヨガ)という言葉を聞いたことがありますか? ヨガニードラは、意識的に「まどろみ」の状態を作り、潜在意識から心と身体を癒していくヨガの実践方法です。 20分のヨガニードラで4時間の睡眠と同じだけのリラクゼーシ...
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初心者向けヨガ哲学動画、続々公開中

外出自粛でヨガのスタジオに行くことができない人が多くなっている中で、オンラインでお届けるものは何か… と、ヨガジェネレーションが進めている改革の一つ、YouTubeの動画公開に参加しています。 本当に沢山の先生が参加しているの...
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グルジに聞いた、アーサナの大切さ (オンラインヨガ)

始めてオンラインでのヨガのセッションを受けました。 私の哲学の先生は、通常とてもお忙しいので、ふだんは知りたいことがあれば電話でサラっと教えて頂いていたのですが、コロナの影響なのか?オンラインでのセッションを始められたということで、...
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【ヨガ哲学講座】ヨガジェネレーション:オンライン講座とYouTubeシリーズ

ヨガジェネレーションで、ヨガ哲学のオンライン講座が決まりました。 コロナ騒動の影響でヨガ界も急激にオンライン化の変化が起こっています。 ありがたいことに、私は、本業がコロナの影響を全く受けていないのですが、ヨガ業界や音楽業界、...
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おススメの美しいヨガマットで家ヨガのやる気アップ

こんな時期なので、家でヨガを行う人も増えてきていると思います。 一日中家にいると運動不足になりがち、身体だけではなくて心もふさぎがちになってしまいます。だからこそ、家で出来るヨガをもっと充実した時間にしたいです。 最近急激に増...
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不安な時に救ってくれるイシュワラ・プラニダーナの教え

コロナウイルスの影響が想像を超える勢いで迫っていて、大きな不安がつのる昨今。 こんな中、ヨガに一体何ができるのか?と考えていました。 アーサナやプラーナヤマ、瞑想などの実践によって免疫を上げることはとても大切です。コロナウイル...
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