yoga ヨガの種類：７種類のヨガの体験から特徴と効果を紹介
これからヨガを始めようと思うと、沢山のヨガがあって悩みます。
今回は、筆者が経験した様々なヨガをご紹介します。
ハタヨガ：基本の動きをバランスよく行える
ハタヨガのハタは 「ハ（ ha ）＝太陽」「タ（ ...
yoga and philosophy
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yoga 一年の豊富：ヨガのサンカルパ（誓い）とは？
一年の始まりと言えば今年の目標を立てる方も多いのではないでしょうか？
目標がなく過ごしていると、１年間あっという間です。年の瀬に「今年もあっという間で何もできなった…」と思ってしまうと、後悔してしまいますよね。
ヨガでは、サン...
ヨガコラム 【スターウォーズ】ヨーダの名言をヨガ哲学で真剣に考える
「スターウォーズ：スカイウォーカーの夜明け」が公開されて約一週間。
ジェダイの教えは、以前からヨガの教えにる通じるものがとても多いと思います。
特にマスター・ヨーダは、名前がヨーガっぽいだけではなくて、マスターとしての名言を数...
india life インドの絶品スナック・軽食１２選。ローカルフードのおススメ
インドはとても広いので、グルメの宝庫でもあります。
以前、インドの食事についてザックリとご紹介しました。
今回は、その中でもインドの人が日常的に食べている絶品のスナックについてご紹介します。
インド人...
yoga ヨガ哲学とは何？分かりやすい簡単なまとめ
これからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、簡潔に優しい言葉でまとめてみました。
哲学で学ぶべき内容
まずは、ヨガ哲学は何を学ぶものなのかをご説明...
yoga ヨガの海外留学で資格ゲット：メリットとでデメリット
ヨガを本場のインドや海外で学びたいと思っている方は、どうしても情報が少なくて不安だと思います。日本のヨガインストラクター養成に通うか、海外で資格を取るか、悩んでいる人もいるのではないでしょうか？
日本にしようか海外にしようか悩み中...
india life 【アパリグラハ】足し算よりも引き算の幸せ
哲学の勉強をしていると、身の回りの人に対しても「どうしてこの人は幸せそうなのだろう？」「どうしてこの人は苦しんでいるのだろう？」とついつい考えてしまいます。
幸せになる人は引き算が得意だな、と思うので、その事を書きたいと思います。
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indian music 先生とヨガ談義。最も尊敬する人の音楽こそヨガ
最も尊敬する兄弟子であり、先生であり、親友であるラケーシュ・チョウラシアとヨガについて話し合いました。
いつも通りの会話なのですが、私は感動しすぎて愛おしさで胸がいっぱい。
私がバンスリという楽器に出会い、ラケーシュの音楽に出...
yoga 瞑想がうまく出来ない時のオススメの方法
私にとって瞑想（メディテーション）は、自分自身のバランスを取るために必ず必要なものです。
毎日瞑想を行っている私でも、全く集中出来ない日は多々あります！ 瞑想が心地よくないと、ほぼほぼ三日坊主になります。集中出来ない瞑想は、本当に苦...
yoga 【ヨガ留学】英語でヨガを学ぶためにやったこと
ヨガの発祥地はインド。せっかくなら本場でヨガを体験してみたいと思う人にとって、英語の壁はとても高いのではないでしょうか。
インドに限らず、海外の憧れの先生から直接教わりたいと思うと、どうしても英語が必要になります。
正直、すっ...