india life 【15～17日目:さらなる隔離】インド13億人21日間外出日記
こちらの記事の続きです。
沢山の決断をした15日目
昨日書いた日記が消えてしまったので書き直しています…
4月8日はヒンドゥー教のサルの神様であるハヌマーンの誕生日であり、同時に仏陀の誕生日でもありま...
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india life 【外出禁止12日目】インド全土に光が灯り、音楽でグルジと繋がった日
2020年4月5日、インド全土でのロックダウンが残り9日になった日、午後9時から9分間、ナレンドラ・モディ首相の呼びかけで家の照明を消し、キャンドルやランプで光を灯しました。
この光は、コロナウイルスを撃退する光になるようにと、イン...
india life インドでコロナ検査を受けた記録
インド在住ですが、1週間程度体調が良くなかったため会社に相談したところ、Covid 19の検査を受けることになりました。
あくまで私の体験で、一般的な検査の流れとは違うかもしれませんが、記録として残しておきます。
コロナ検査ま...
india life 【9～11日目】インド13億人21日間の外出禁止日記
こちらの記事の続きです
病院いけなかった9日目
先週末仕事をしたので、明日はお休み！
ということで、今日は仕事が終わってから病院に行こうと決めていました。
今日は朝から色々な人に連絡することがあって、頭...
yoga おススメの美しいヨガマットで家ヨガのやる気アップ
こんな時期なので、家でヨガを行う人も増えてきていると思います。
一日中家にいると運動不足になりがち、身体だけではなくて心もふさぎがちになってしまいます。だからこそ、家で出来るヨガをもっと充実した時間にしたいです。
最近急激に増...
india life 【5〜8日目】インド13億人21日間の外出禁止生活
今までの記事はこちらです。
やっと回復傾向の5日目
昨日も、夜から頭痛と熱が出てきて、なかなか寝付けませんでした。
いつまで続くのだろう…
朝起きた時は、熱以上に頭痛がつらくて、すぐに解熱鎮...
india life 【2日目〜4日目】インド13億人21日間の外出禁止日記
1日目までで長くなってしまったので、仕切り直します。
下記の記事の続きです。
まさかの体調不良でヒヤヒヤの軟禁2日目
今日は朝から体調不良。
確実に風邪の症状です。
4時半に起きて瞑想、パ...
india life インド１３億人２１日間外出禁止日記
インドでは、コロナウイルスの爆発的な流行を懸念して、２１日間（３週間）の外出禁止令が出ました。この日記を始めたただ今、外出禁止１日目。３月２５日。
たぶん、これだけの歴史的なインド閉鎖は人生で１度の経験。
ゆるーく状況を書き留...
india life ソイミート（大豆ミート）のススメとそのお味、美味しく食べるには？
ヨガを行っている人に関わらず、最近は世界的にベジタリアンが増えています。 ヨーロッパなどでは、当たり前にベジタリアンやビーガンなどの食生活を選ぶ人が沢山いてレストランも充実していますが、日本ではなかなか難しい現実。 特に外食ではお肉の入っ...
雑談 寝れない・睡眠が浅いときにアイピローのすすめ
仕事が忙しいとき、不安がある時こそじっくりと寝て休みたいのに、そんなときに限って交感神経が活発になってしまって上手く寝付けない。ってこと、ありますよね。
私は、寝るときにアイピローを使うようになってから、格段に寝つきが早くなった気が...