これからヨガを深めたい人にとって、そもそも哲学とは何なのか分かりにくいですよね。今回は、ヨガの哲学が何を教えてくれるのかを、簡潔に優しい言葉でまとめてみました。 哲学で学ぶべき内容 まずは、ヨガ哲学は何を学ぶものなのかをご説明...

ヨガを本場のインドや海外で学びたいと思っている方は、どうしても情報が少なくて不安だと思います。日本のヨガインストラクター養成に通うか、海外で資格を取るか、悩んでいる人もいるのではないでしょうか？ 日本にしようか海外にしようか悩み中...

私にとって瞑想（メディテーション）は、自分自身のバランスを取るために必ず必要なものです。 毎日瞑想を行っている私でも、全く集中出来ない日は多々あります！　瞑想が心地よくないと、ほぼほぼ三日坊主になります。集中出来ない瞑想は、本当に苦...

ヨガの発祥地はインド。せっかくなら本場でヨガを体験してみたいと思う人にとって、英語の壁はとても高いのではないでしょうか。 インドに限らず、海外の憧れの先生から直接教わりたいと思うと、どうしても英語が必要になります。 正直、すっ...

ヨガスタジオ行きたいな…。だけど、家計もけっこうギリギリだし。やっぱり今は我慢しようかな。 ヨガについて、あまりお金の話しはしにくいかもしれません。しかし、現実の生活では、家計をやりくりしながらヨガの費用を歳出しなくてはいけませ...

色々な事情でヨガクラスに通いにくい人もいると思います。しかし、私はヨガは先生について学んだ方が良いと思っています。自分自身も最初は独学でスタートしたのでやすが、クラスに通うようになってから、やっぱり対面で教わった方が良いと思いましたので、...

私たち人間は、自然界の一部です。 そのため、日が昇って暮れ、月が昇って落ちるような、自然界のリズムに従って生活をするのが本来の人間のリズムです。 私たちも自然のリズムにのって生活する必要があります。 ヨガにおける月と太陽...