雑談

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ご飯の代わりにカリフラワーライス。効果と作り方。体験常時更新中

ダブルワーク&勉強でかなり不摂生な生活が2週間くらい続いてしまったので、カリフラワーライスを始めました。 ゆるーく炭水化物抜きダイエットです。 気になるお味、効果、作り方について書きます。 ご飯の代わりにカリフラワー?気...
雑談

ホテルムンバイで有名なタージホテルに行ってきました

ムンバイで最も有名なホテルは、南ムンバイのコラバにあるタージマハルホテルです。 最近ではタージマハルホテルで起きたテロを題材にした映画「ホテル・ムンバイ」がちょっと話題になっています。 ムンバイに住んでいる私はわざわざ...
india life

デカフェコーヒーの6つの効果&知らないと怖いカフェインの副作用

私は学生時代から極度のコーヒー愛好者で、毎日最低3倍のブラックコーヒーを飲んでいました。今でもコーヒーが大好きです。禁断症状も出る立派ななカフェイン コーヒーを楽しみながらカフェインを抜きたかったので、デカフェという選択をしました。...
india life

【カフェイン断ちの効果体験談】1カ月で長年の片頭痛を克服!

カフェイン断ちを始めたので経過と効果を記録します! 私はかなりのコーヒー好きで、コーヒーを2日以上飲まないことは考えられないくらい大好きでしたが、長年困っている片頭痛の原因がカフェインかもしれない!と気が付きました。 カフェ...
雑談

【馬油】頭皮マッサージで長年悩んだ頭のフケと痒みが2日で解消しました

シャンプーすればするほど悪化するフケや痒み。頭皮が荒れやすいと本当につらいです。 ヨガが中心のブログなので、動物性のオイルに嫌悪感のある方もいるかもしれません。 馬油について書こうかちょっと迷っていたのですが、今まで本当に悩ん...
indian music

【グルジ小話】音楽の神さまの素顔

私のグルジPt. Hariprasad Chaurasiaは、インドでは知らない人がいない、と言っても大袈裟ではない、インド古典音楽の大巨匠です。 グルジの生涯は伝説ばかり。 私はグルジの近くで学ぶようになってからはまだ3年弱なので、伝...
雑談

【LINE】ガネーシャ・ヨガのスタンプ販売中

実は、LINEのスタンプを3種類出しています。 ずーっと前に発売したのですが、今でも細々と購入して頂いている方がいて嬉しいです! ペンタブなんて持ってなくてマウスで素人が書いたのでクオリティーがなかなか…ですが、けっこう使って...
india life

インド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて

インドに来たことのない方には、 「インド人って毎日カレーばかり食べているの?」 と、お約束のように聞かれます。 今でこそ「インド料理の多様性は...」と、少し分かったように話せる私ですが、 実はインドに来る前は日本...
yoga

【インドの古典ヨガ哲学】出版が決まりました!!出版までの体験談

私個人のビッグニュースです。 国際ヨガの日である6月21日に電子書籍「生きるのが楽になる インドの古典ヨガ哲学」が出版されました。 生きるのが楽になる インドの古典ヨガ哲学 追記:ヨガジェネレーションさんでも紹介していた...
indian music

【音楽日記】ベルギーでコンサートやります!

日本では、兄弟子でもあり先生でもあるラケーシュ・チョウラシアがツアー中。 仕方ないのですが、どうしても気になります。 楽しんでるかなー。 私は、週明けからベルギーへ行くため今回の日本は見送りました。 予定ではグルジのセカンドフルート...
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