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【訳付き】マンドゥキャ・ウパニシャッド

マンドゥキャウパニシャッドとは? マンドゥキャ・ウパニシャッドは、オームの意味を説明したウパニシャッド(奥義書)です。 「マンドゥカ」の意味は「カエル」です。(下に説明を書きます。) オームは”OM”ではなく、”AUM”...
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【インド音楽】ラーガとターラ。1人じゃ出来ない

週末にクラスがなかったので、友人のパカワジ奏者(両面太鼓)に来てもらって一緒に練習をしました。 最近は自分一人の練習も若干足りていないような気がしますが、 やはり自分一人ではなくて人と合わせることはとても大切です。   ...
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心と感情から解放されるサーンキャ哲学

先日ヨガジェネレーションさんでサーンキャ哲学についてまとめました。 ほんの4000文字以下の記事で一つの哲学全体を書くのはなかなか無謀な挑戦だな…と思いましたが、本当はとってもシンプルな哲学です。 私たちは、自分の心や感情から解放される事...
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モリンガを飲み始めて3カ月目くらいの効果

不規則な生活が続いているので、毎日2杯のモリンガジュースを飲んでいます。 スーパーフードとして有名なそうですが、実はインドが原産。たまたま頂いて飲み始めたのですが、とても効果を感じたので即リーピートで購入しました! インドに6...
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すごく疲労が溜まったので瞑想の時間を増やして楽になりました

最近、すごく忙しくて頭があまり働いていない時間帯があります。片頭痛も肩こりも...。 睡眠は取れているので肉体的な疲労は少ないのですが、 頭を使う仕事が増えていて、完全に私の少ない容量を超えてしまっています。 自分自身の...
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【ムンバイ日記】IIT大学でラケーシュ・チョウラシアのインド古典公演でした

IIT(インド工科大学)でバンスリ奏者ラケーシュ・チョウラシアのインド古典音楽コンサートがありました。伴奏はタブラ奏者のサッティアジートさん。即興音楽であるインド音楽のすばらしさ。
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人間関係の悩みをヨガの思想で考える

多くの人が抱える日常生活の中の最も大きな悩みは人間関係ではないでしょうか。 人と争いたくないと思うけれど、なぜか上手くいかない人間関係。 家族、恋人、職場の人間関係に対して、ヨガの哲学からヒントを探してみます。 人間関係...
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【ヨガ哲学】先生によって言っていることが違うかも? 矛盾を感じたらどうしますか?

ヨガの勉強を深めたいと思うと、最初は沢山の先生のクラスに出たり、ワークショップに参加しますよね。 ところが、先生によって言っていることが違うような気がする! と思ったことはありませんか? ヨガ哲学の部分だけでなく、アーサ...
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【ヨガ・スートラ】1章33・周りの人に対する友情、同情、喜び、無関心の感情で心の穏やかさを養う

ヨガは自分自身に向き合う鍛錬なので、ヨガ・スートラでも大部分は自分の内側への探究の方法が書かれています。 しかし、ヨガ・スートラ1章の33節では、他の人に対しての感情について書かれています。とてもシンプルな一節なのですが、長い間スッ...
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【グルジの教え】タパスとは何か、どの様に実践するのかと、その効果

ヨガスートラの8支則の一つ、ニヤマに属する「タパス」について、私のグルジに聞いてみました。 トレーニングを受けていた時に何度も教わっていたのですが、ちょっと理解しきれていない部分があり。6年越しに聞けたので残しておきます。 ...
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