yoga

【ヨガ哲学講座】ヨガジェネレーション:オンライン講座とYouTubeシリーズ

ヨガジェネレーションで、ヨガ哲学のオンライン講座が決まりました。 コロナ騒動の影響でヨガ界も急激にオンライン化の変化が起こっています。 ありがたいことに、私は、本業がコロナの影響を全く受けていないのですが、ヨガ業界や音楽業界、...
yoga

おススメの美しいヨガマットで家ヨガのやる気アップ

こんな時期なので、家でヨガを行う人も増えてきていると思います。 一日中家にいると運動不足になりがち、身体だけではなくて心もふさぎがちになってしまいます。だからこそ、家で出来るヨガをもっと充実した時間にしたいです。 最近急激に増...
india life

【2日目〜4日目】インド13億人21日間の外出禁止日記

1日目までで長くなってしまったので、仕切り直します。 下記の記事の続きです。 まさかの体調不良でヒヤヒヤの軟禁2日目 今日は朝から体調不良。 確実に風邪の症状です。 4時半に起きて瞑想、パ...
india life

ソイミート(大豆ミート)のススメとそのお味、美味しく食べるには?

ヨガを行っている人に関わらず、最近は世界的にベジタリアンが増えています。 ヨーロッパなどでは、当たり前にベジタリアンやビーガンなどの食生活を選ぶ人が沢山いてレストランも充実していますが、日本ではなかなか難しい現実。 特に外食ではお肉の入っ...
雑談

寝れない・睡眠が浅いときにアイピローのすすめ

仕事が忙しいとき、不安がある時こそじっくりと寝て休みたいのに、そんなときに限って交感神経が活発になってしまって上手く寝付けない。ってこと、ありますよね。 私は、寝るときにアイピローを使うようになってから、格段に寝つきが早くなった気が...
india life

春をカラフルに迎えるインドのホーリーでした

本日は極彩色の国インドが一年で最もカラフルになる一日、ホーリーでした。 顔に色とりどりの色の粉を塗り合う写真はとてもインパクトが強いので、日本人にとってもポピュラーなお祭りではないでしょうか。 今年も、インドの大切な人とホーリ...
yoga

不安な時に救ってくれるイシュワラ・プラニダーナの教え

コロナウイルスの影響が想像を超える勢いで迫っていて、大きな不安がつのる昨今。 こんな中、ヨガに一体何ができるのか?と考えていました。 アーサナやプラーナヤマ、瞑想などの実践によって免疫を上げることはとても大切です。コロナウイル...
indian music

ラヴィ・シャンカルの100周年コンサート

2月29日と3月1日の2日間、デリーのネルーパークでラヴィ・シャンカル氏の100年記念コンサートがありました。 今回の目玉だったのは、私のグルであるPt.Hariprasad Chaurasiaと、タブラ奏者ZakirHussain...
india life

美味しいインドの朝食メニュー

インドはカレーだけではありません。 日本の9倍の国土を誇るインドでは、バラエティーに富んだ食事を頂くことができます。 今回は、一般的にインドで食べられているインドの朝ごはんをご紹介します。 南インド風朝ごはんの定番ポハ ...
yoga

バガヴァッド・ギーターとヒンドゥー教の関係

バガヴァッド・ギーターは大叙事詩マハーバーラタに収められているヒンドゥー教の聖典の一つです。日本ではヨガの教典としても認識されていますが、インドではより宗教的な側面の強いです。 今回は、バガヴァッド・ギーターとヒンドゥー教の関係につ...
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